Kerngezonde verhalen in De Bevelandse Bode

In De Bevelandse Bode staat elke maand een interview met een inwoner over wat hij of zij doet om fit en vitaal te blijven. Niet alleen fysiek, zeker ook mentaal. De verhalen zijn onderdeel van de campagne Samen houden we Borsele gezond, die is gestart in oktober 2025. Er zijn ook posters, flyers en wachtkamerschermen zichtbaar bij de deelnemers aan Kerngezond Borsele. 

Goed voor jezelf en anderen zorgen, houdt je gezonder én gelukkiger. Er zijn een heleboel Borselse inwoners die zich hier elke dag voor inzetten. Het is inspirerend om mooie voorbeelden te lezen in de krant! 

Lees hier bijvoorbeeld het verhaal van Gonnie Almekinders (77).

Gonnie staat elke week op de tennisbaan. Al dertig(!) jaar organiseert ze op woensdagochtend het 55-plus tennis bij de lokale tennisclub. "Er komen zo'n 25 mensen tennissen elke week. Het is een echte ontmoetingsplek. Na afloop drinken we samen koffie of thee en hebben we de leukste gesprekken." Maar dat is niet het enige wat zij doet om fit en vitaal te blijven. 

Maak kennis met een actieve inwoner die laat zien hoe je gezond en betrokken ouder kunt worden. Gonnie is getrouwd, heeft twee kinderen en twee kleinzoons, en is nog volop in beweging. Tennis is niet haar enige bezigheid. “We fietsen, wandelen en zwemmen. In de winter zijn we een maand op reis, lekker weg uit de kou. We staan dan om zes uur op en gaan vroeg naar bed om de dag goed te benutten.” 

Ook creativiteit en cultuur krijgen volop ruimte. “Ik ben lid van een weefvereniging. Dat doe ik al zo lang. Daarnaast lees ik graag en zit ik bij een leeskring. Daar mag ik af en toe zelf een boek voordragen.” 

De innovatiebus vol met hulpmiddelen 
Actief en betrokken als Gonnie is, werkte ze ook vrijwillig voor de innovatiebus. Dit deed ze als lid van de Klankbordgroep Zorg Zeeland van de Zeeuwse Zorg Coalitie. De innovatiebus was een initiatief van Viazorg en werd ondersteund door 14 (zorg)organisaties. De bus kwam op verschillende plaatsen en was gevuld met zorginnovaties.  

“Die bus was zó leuk! Daar vond je allerlei slimme hulpmiddelen om gezond oud te worden. Denk aan hulp bij zelfstandig oogdruppelen of iets voor het openen van een blik, maar ook dingen tegen eenzaamheid, zoals een pratende bloempot of een speciale bril.” 

De innovatiebus is ondertussen verhuisd naar een vaste plek: het Gloeilab. Hier kun je de nieuwste zorgtechnologieën en hulpmiddelen ontdekken en zelf uitproberen. Meer informatie vind je op de website van Viazorg.

Kijk om naar anderen 
Gonnie maakt zich sterk voor onderling contact en kijkt actief om naar anderen. “Laatst vielen me de dichte gordijnen op bij de overbuurman. Ik ben even gaan kijken, en hij bleek zich niet lekker te voelen. We bezoeken hem regelmatig, gewoon voor een praatje. Veel buren in onze straat doen dit voor elkaar. We hebben allemaal elkaars nummer en lukt het niet even om de straat over te steken, dan sturen we elkaar een berichtje.” 

Haar advies aan anderen? “Blijf naar buiten gaan. Blijf bewegen. En schroom niet om contact te maken. Je merkt vanzelf of iemand daar ook behoefte aan heeft.”  
Ze wil graag anderen inspireren om zich open te stellen. “Vraag hulp, want die komt niet vanzelf naar je toe. Bezoek eens het buurthuis. Of informeer bij de gemeente wat er te doen is. En: heb je te veel gekookt? Breng wat langs bij een buur. Kleine dingen kunnen veel betekenen.” 

Met een glimlach sluit ze af: “Wij als bewoners kunnen iets betekenen voor elkaar. We kunnen ‘uitsteken’ of ‘toesteken’. Laten we vooral contact maken. Daar begint alles mee.” 

Wat doe jij?  
Zou jij net als Gonnie anderen willen helpen? Begin met een praatje met een buur of spreek mensen in de winkel aan. Zoek jij juist contact met mensen of zou je graag meer hulp ontvangen? Neem dan een kijkje bij het Welzijnshuis Borsele. Hier vind je verschillende initiatieven om in contact te komen met anderen.